실배온도1 🔸 제목: 여름철 냉방병 예방법, 시원한 바람 뒤에 숨은 건강 함정을 피하는 법 여름철이 되면 실내외 온도 차는 점점 더 커지고, 그에 따라 생기는 대표적인 건강 문제 중 하나가 바로 냉방병입니다. 갑작스럽게 찬 바람에 노출되거나 장시간 냉방 환경에 머물면 우리 몸의 자율신경계가 스트레스를 받고, 그 결과 몸살감기와 유사한 증상들이 나타납니다. 하지만 적절한 관리만 한다면 충분히 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 일상 속에서 실천할 수 있는 실질적인 냉방병 예방법에 대해 알아보겠습니다.🔹 냉방병의 증상, 단순한 감기와 다릅니다냉방병은 일반적인 바이러스 감기와는 다르게 체온 조절 기능의 이상에서 시작됩니다. 대표적인 증상으로는 콧물, 인후통, 두통, 어지럼증, 만성피로, 위장 장애 등이 있으며 특히 여성은 생리불순, 복통까지도 나타날 수 있습니다. 오랜 시간 에어컨 바람을 쐬고 난.. 건강 2025. 4. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음